Дыхание во время речи

Цель — оставлять время для дыхания во время речи. При необходимости сокращайте фразу. Более долгий выдох или более длинная фраза не означают лучший результат.

Сидящий человек легко касается одной ладонью нижних рёбер. Плечи расслаблены, стопы на опоре.

Понаблюдайте за дыханием

Понаблюдайте за несколькими обычными вдохами и выдохами перед речью.

Тренироваться

Мягкий выдох

Понаблюдайте за мягким потоком воздуха, не стараясь сделать выдох длиннее.

Тренироваться

Оставьте паузы между фразами

Разделяйте мысли смысловыми паузами, чтобы не произносить их торопливо, одну за другой.

Тренироваться