Den Bildschirm zum bequemen Lesen ausrichten
Richte den Bildschirm zum Lesen so aus, dass du den Kopf nicht nach vorn strecken musst.
So gehst du vor
Setze dich bequem hin und stelle das Handy oder den Bildschirm auf eine stabile Unterlage oder Halterung. Balanciere das Gerät niemals so, dass es herunterfallen könnte.
Stelle den Bildschirm höher oder tiefer, bis die Blickhöhe angenehm ist. Passe Schriftgröße oder Abstand so an, dass du lesen kannst, ohne den Kopf nach vorn zu strecken.
Sprich den Beispielsatz, während du auf den Bildschirm schaust. Blicke kurz weg und wieder zurück. Prüfe, ob Nacken und Schultern dabei entspannt bleiben können.
Ändere eine Einstellung oder Position und probiere es noch einmal. Wenn sich das Lesen weiterhin unbequem anfühlt, nutze ein paar kurze schriftliche Stichwörter und erkläre den Gedanken mit deinen eigenen Worten.
Beim Sprechen ausprobieren
Mir ist wichtig, dass du dir zwei Dinge merkst.
Prüfe das auch, wenn du einen Text im Teleprompter öffnest. Passe Gerät und Text an deine bequeme Position an.
Was ist dir aufgefallen?
Das sind deine Beobachtungen, keine Bewertung deiner Technik. Kamera und Mikrofon werden nicht genutzt.
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