Im Stehen guten Halt finden
Prüfe, ob du im Stehen frei atmen, dich bewegen und sprechen kannst.
So gehst du vor
Wähle einen stabilen Untergrund. Stelle die Füße in einem für dich angenehmen Abstand auf oder wähle die Übung im Sitzen, wenn Stehen für dich nicht passt.
Nutze die Zeichnungen von vorn und von der Seite als Orientierung. Lass die Knie und Schultern locker und blicke entspannt nach vorn. Zwinge deinen Körper nicht in die Form der Zeichnung.
Mache eine kleine, angenehme Geste, während du den Beispielsatz sprichst. Achte darauf, ob du die Knie durchdrückst, die Schultern hochziehst oder das Kinn vorschiebst.
Wenn sich etwas einengend anfühlt, ändere nur diese eine Sache und sprich den Satz noch einmal. Wenn du dich schon wohlfühlst, behalte deine Position bei. Du darfst dich beim Sprechen bewegen und musst keine Haltung festhalten.
Beim Sprechen ausprobieren
Ich möchte dir ein nützliches Beispiel zeigen.
Prüfe vor einer Aufnahme im Stehen deinen Halt und sprich den ersten Satz. Stelle die Kamera anders auf, wenn du dich zu ihr hin strecken musst.
Was ist dir aufgefallen?
Das sind deine Beobachtungen, keine Bewertung deiner Technik. Kamera und Mikrofon werden nicht genutzt.
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