Im Sitzen guten Halt finden
Richte deinen Sitzplatz so ein, dass du sprechen kannst, ohne dich zu deinem Gegenüber vorzulehnen.
So gehst du vor
Wähle einen stabilen Stuhl, der dir passenden Halt bietet. Stelle die Füße auf den Boden oder auf eine Fußstütze, wenn das angenehm und möglich ist.
Nutze die Zeichnungen von vorn und von der Seite als Orientierung. Lege die Arme bequem ab und lass die Schultern locker werden.
Sprich den Beispielsatz und mache dabei eine kleine, natürliche Geste. Achte darauf, ob du dich wegen des Stuhls oder Tisches anspannst, verdrehst oder strecken musst.
Ändere eine Sache an deinem Sitzplatz und wiederhole den Versuch. Behalte die Variante bei, die sich angenehmer anfühlt; völlig still zu sitzen ist nicht das Ziel.
Beim Sprechen ausprobieren
Ich erkläre dir, was sich geändert hat und was wir als Nächstes tun können.
Richte vor einem Videoanruf deinen Stuhl ein und probiere dann den ersten Satz deiner Mitteilung aus.
Was ist dir aufgefallen?
Das sind deine Beobachtungen, keine Bewertung deiner Technik. Kamera und Mikrofon werden nicht genutzt.
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