Найдите удобное положение сидя
Подберите положение сидя, в котором можно говорить, не наклоняясь к слушателю.
Порядок действий
Выберите устойчивый стул с подходящей вам опорой. Поставьте стопы на пол или подставку для ног, если это удобно и возможно.
Ориентируйтесь на рисунки спереди и сбоку. Найдите удобную опору для рук и дайте плечам расслабиться.
Произнесите фразу из примера, сделав небольшой естественный жест. Заметьте, не заставляют ли стул или стол вас напрягаться, поворачивать корпус или тянуться.
Измените одну деталь, затем повторите. Оставьте вариант, в котором комфортнее: сидеть совершенно неподвижно не требуется.
Попробуйте в речи
Объясню, что изменилось и что мы можем сделать дальше.
Перед видеозвонком удобно расположите стул и попробуйте произнести первую фразу своего сообщения.
Что вы заметили
Это ваши наблюдения, а не оценка техники. Камера и микрофон не используются.
Продолжайте тренироваться в бесплатном аккаунте
Откройте это упражнение в своём аккаунте, чтобы сохранять новые ответы и попытки, следить за прогрессом и продолжать занятия на другом устройстве.
Открыть упражнение в моём аккаунтеОткроется новая вкладка. Перенесётся только выбранная вами отметка о выполнении — введённый здесь текст и записи не переносятся. Вы подтвердите перенос в своём аккаунте.